부종예방법1 부종의 원인과 증상(부종에 좋은 음식/부종 예방법) 오늘은 부종의 원인과 증상 부종에 좋은 음식 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 부종이란? 부종은 세포와 조직 내에 수분이 과도하게 축적된 상태를 의미합니다. 특히 염분을 많이 섭취하거나 혈액 내에 단백질이 적어지면 조직 내 수분이 많아집니다. 부종의 원인 염분이 많은 식습관과 과도한 스트레스가 주된 원인으로 볼 수 있으며, 올바르지 못한 생활자세도 원인이 될 수 있습니다. 부종에 좋은 음식 1. 호박 호박은 아시다시피 신진대사를 활발하게 해주는 아미노산과 비타민 E가 풍부하여 이뇨작용을 도와주어 몸속 노폐 몰 배출에 아주 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 2. 해조류 미역, 김, 다시마 등 해조류는 풍부한 식이섬유와 미네랄 성분을 가지고 있습니다. 이런 해조류를 자주 섭취해줄수록 신체에 산소 공급이 증가하.. 2019. 10. 21. 이전 1 다음
