장수1 [100세 시대] 건강하게 장수하는 비결 10가지 알아보기 의학의 발달로 인간의 수명은 비약적으로 늘어남에 따라 '100세 시대'가 도래했습니다. 100세 시대인 오늘날 '건강한 장수 비결 10가지'에 대해 알려드릴게요~! 1. 일찍 일어나기 2. 긍정적인 사고 3. 정기적인 콜레스테롤 체크하기 4. 자주 웃기 5. 명상하기 6. 규칙적인 운동하기 7. 항산화제 섭취하기 8. 독서하기 9. 소식하기 10. 낮잠 자기 2020/01/31 - [건강정보] - 1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법! 1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법! 생리 때면 되면 배에 가스가 많이 차요. 특히 많이 먹지도 않는데 배에 가스가 찬다고 호소하시는 분들이 많은데, 이런 분들은 대부분 배 전체가 가득 찬 듯한 복부팽만감을 느끼실 겁니다. 대장 yby16.. 2019. 10. 23. 이전 1 다음
