의학의 발달로 인간의 수명은
비약적으로 늘어남에 따라
'100세 시대'가 도래했습니다.
100세 시대인 오늘날
'건강한 장수 비결 10가지'에
대해 알려드릴게요~!
1. 일찍 일어나기
2. 긍정적인 사고
3. 정기적인 콜레스테롤 체크하기
4. 자주 웃기
5. 명상하기
6. 규칙적인 운동하기
7. 항산화제 섭취하기
8. 독서하기
9. 소식하기
10. 낮잠 자기
2020/01/31 - [건강정보] - 1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법!
1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법!
생리 때면 되면 배에 가스가 많이 차요. 특히 많이 먹지도 않는데 배에 가스가 찬다고 호소하시는 분들이 많은데, 이런 분들은 대부분 배 전체가 가득 찬 듯한 복부팽만감을 느끼실 겁니다. 대장
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2019/12/20 - [생활정보] - [기초연금]기초노령연금 수급자격 대상자 및 신청방법 총정리!
[기초연금]기초노령연금 수급자격 대상자 및 신청방법 총정리!
기초노령연금을 아시나요? 만 65세 이상 소득 하위 70% 이하자 매월 25만 원, 30만 원 지급 내년엔 55년생도 수급대상이며, 기초연금 수급자 이외에도 50대 ~ 60대 초반 관심을 가지시고, 20~30대 자녀��
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2019/12/26 - [생활정보] - [기초생활수급자]기초생활수급자 자격요건 및 혜택/신청방법 총정리
[기초생활수급자]기초생활수급자 자격요건 및 혜택/신청방법 총정리
기초생활수급자는 생활이 어려우신 분들에게 국가가 보장해주는 제도입니다. 급여를 제공해서 최소한의 생활을 보장해주는 제도 많은 분들이 기초생활수급자에 대하여 창피하거나 부끄러워하
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2020/01/02 - [생활정보] - [상속세 및 증여세]세율 면제 한도액/절세방법까지 간단 정리!
[상속세 및 증여세]세율 면제 한도액/절세방법까지 간단 정리!
오늘은 알아두면 좋은 상속세와 증여세 세율 면제한도액과 절세 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 상속세란? 상속에는 사망으로 그 재산이 가족이나 친족 등에게 무상으로 이전되는 경우에
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2020/02/04 - [생활정보] - [부동산 전망]2020년 달라지는 부동산 정책 & 제도 한눈에 알아보기!
[부동산 전망]2020년 달라지는 부동산 정책 & 제도 한눈에 알아보기!
2019년 부동산 시장을 대표하는 핫한 키워드는 '분양가 상한제'였습니다. 상한제로 인해 부동상 시장이 불안해지자 다양한 부동상 재테크 방법이 주목을 받았었는데요. 지방 부동산 투자, 수익형
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2019/11/13 - [건강정보] - [당뇨병 모든 정보]당뇨병 증상/원인 당뇨 합병증 예방법 알아보기!
[당뇨병 모든 정보]당뇨병 증상/원인 당뇨 합병증 예방법 알아보기!
오늘은 아주 무시무시한 당뇨병의 증상과 위험성 당뇨병 합병증과 예방법까지 전부 알려드리려고 합니다. 우선 당뇨병이란? 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상인보다 노은 상태를 의미합니다
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2019/11/08 - [건강정보] - [역류성 식도염 원인 및 증상]역류성 식도염에 좋은 음식 알아보기
[역류성 식도염 원인 및 증상]역류성 식도염에 좋은 음식 알아보기
요즘 정말 많은 분들이 역류성 식도염으로 괴로워합니다. 역류성 식도염은 현대적인 일상이 빚어낸 일종의 문명병 가운데 하나라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 역류성 식도염 원인 및 증상
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2019/10/23 - [건강정보] - 장 건강에 좋은 음식 BEST 7가지 알아보기!
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요즘은 인스턴트가 주된 식습관을 가지고 있으며, 음주와 흡연까지 늘고 있어 우리의 장은 점점 건강을 잃어가고 있습니다. 이러한 요인들로 인해 많은 현대인들이 '과민성 대장 증후군'을 겪고
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2019/10/17 - [건강정보] - 우울증 자가진단 테스트 및 극복방법/마음의 병 이기는 법
우울증 자가진단 테스트 및 극복방법/마음의 병 이기는 법
세상을 살아가다 보면 힘든 순간들을 많이 마주하게 되죠. 요즘 많은 현대인들은 스트레스와 우울증에 많이 노출되어 있습니다. 마음의 감기라고 불릴 정도로 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있��
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2019/10/18 - [건강정보] - 공황장애 초기증상 자가진단 및 극복법
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최근 유명인들이 앓고 있다는 것으로 사회적으로 큰 이 슈가 되었던 정신질환이 있습니다. 그것은 바로 공황장애인데요. 얼마전까지만 해도 이 공황장애로 인하여 방송 활동을 중단한다는 연예
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세계적으로 약 10억 명의 많은 사람들이 비타민D 결핍에 해당된다고 합니다. 그렇다면, 비타민D가 부족할 때 어떤 증상이 나타나는지 지금부터 같이 알아보도록 합시다. 1. 항상 무기력증에 시달�
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