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건강정보

[100세 시대] 건강하게 장수하는 비결 10가지 알아보기

by 로미로롬 2019. 10. 23.

 

의학의 발달로 인간의 수명은

비약적으로 늘어남에 따라

 '100세 시대'가 도래했습니다.

 

100세 시대인 오늘날

'건강한 장수 비결 10가지'

대해 알려드릴게요~!

 

 

1. 일찍 일어나기

 

 

 

2. 긍정적인 사고

 

 

3. 정기적인 콜레스테롤 체크하기

 

 

4. 자주 웃기

 

 

5. 명상하기

 

 

6. 규칙적인 운동하기

 

 

7. 항산화제 섭취하기

 

 

 

8. 독서하기

9. 소식하기

 

 

10. 낮잠 자기

2020/01/31 - [건강정보] - 1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법!

 

1분만에 장속 가스 제거하는 꿀팁/배에 가스 빼는 법!

생리 때면 되면 배에 가스가 많이 차요. 특히 많이 먹지도 않는데 배에 가스가 찬다고 호소하시는 분들이 많은데, 이런 분들은 대부분 배 전체가 가득 찬 듯한 복부팽만감을 느끼실 겁니다. 대장

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2019/12/20 - [생활정보] - [기초연금]기초노령연금 수급자격 대상자 및 신청방법 총정리!

 

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2019/12/26 - [생활정보] - [기초생활수급자]기초생활수급자 자격요건 및 혜택/신청방법 총정리

 

[기초생활수급자]기초생활수급자 자격요건 및 혜택/신청방법 총정리

기초생활수급자는 생활이 어려우신 분들에게 국가가 보장해주는 제도입니다. 급여를 제공해서 최소한의 생활을 보장해주는 제도 많은 분들이 기초생활수급자에 대하여 창피하거나 부끄러워하

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2020/01/02 - [생활정보] - [상속세 및 증여세]세율 면제 한도액/절세방법까지 간단 정리!

 

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오늘은 알아두면 좋은 상속세와 증여세 세율 면제한도액과 절세 꿀팁에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 상속세란? 상속에는 사망으로 그 재산이 가족이나 친족 등에게 무상으로 이전되는 경우에

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