카페인금단현상1 카페인 중독 증상 및 카페인 중독 자가진단법 / 카페인 효능과 부작용 요즘 현대인들이 살아가면서 정말 필수품 중 하나라고도 할 수 있는 커피. 저 같은 경우에도 하루에 몇 잔씩 커피를 마시는데요! 여러분들은 혹시 카페인 의존증이란 말을 들어보신 적 있으신가요? 커피를 매일 습관처럼 찾아 마시게 되는데요. 하지만 과하면 좋지 않은 법! 오늘은! 카페인 중독 증상과 부작용 카페인 중독 자가진단법에 대해서 알려드릴게요! 카페인의 효능은 일단 적절한 카페인 섭취는 위산의 분비량을 늘려서 소화를 도와주기도 하고, 신진대사를 도와주어서 에너지를 충전하는데도 효과적입니다. 하지만 수면을 유도하는 아데노신의 활동을 방해해서 불면이 생길 수 있으며 또한 위장질환이나 빈혈이 있으신 분들은 카페인 섭취를 줄이시는 게 좋습니다. 무엇보다 적당히 섭취하는 게 중요한데요. 카페인 그럼 하루에 어느.. 2019. 11. 5. 이전 1 다음
