마누카꿀 혹은 마누카 허니로 불리고 있는
이 꿀은 TV에 매체에 몇 차례 소개되면서
우리 주변에 널리 알려진 꿀 종류 중 하나입니다.
그래서 오늘은!
요즘 큰 화제가 된
마누카꿀의 효능
마누카 꿀 복용법
마누카 꿀 부작용에
대해서 상세히
알려드리려고 합니다.
먼저 마누카 꿀이란?!
마누카 꿀은 뉴질랜드에서 자생하는
마누카 나무에서 채취한 꿀입니다.
그런 만큼 뉴질랜드의 대표적인
특산물이기도 합니다.
우리가 일반적으로 알고 있는
벌꿀에서 체취한 꿀과는 조금 다른
종류라고 보시면 됩니다.
유럽에서는 이를 티 트리라고
불린다고 합니다.
마누카 꿀은 일본과 한국 등 에서
많이 찾고있는 연꽃과 아카시아 꿀과
같은 은은한 향기를 내는 꿀과 달리
생 카라멜과 같은 식감이 나며
일반 꿀보다 향기로운 향기가
나는 것이 제일 큰 특징으로 유명합니다.
천연에서 채취한 마누카 꿀은
메틸글리옥살이라는 항균활성
성분이 풍부하게 들어있으며,
일반 꿀과 큰 차이점은
마누카 꿀은 수확되는 지역이나 순도에 따라
함량은 다르지만 메틸글리옥살과 과산화수소가
모두 포함된 유일한 꿀이며 메틸글리옥살을
섭취할 시, 피로리균이나 대장균 등
나쁜 세균에 대해 다른 꿀보다 더 높은
살균 효과를 내는 것으로
알려져 있습니다.
그럼 지금부터
마누카꿀의 효과, 효능에
대해 상세하게 알려드릴게요!
1. 장내 기능 향상
마누카 꿀의 살균 작용에 효과적으로
대장균, 소화성 궤양, 장구균, 황색 포도상 구균 등
대부분 장내 세균의 살균에 효과적이며,
반대로 유산균 등의 좋은 박테리아의 활동을
활성화시키는 것으로 알려져 있습니다.
2. 감기 예방 효과
항균 작용뿐만 아니라 항 바이러스 작용과
항 염증 작용도 있기 때문에 편도선 염이나
감기에 걸렸을 때 따뜻한 우유나 생강차 등에
마누카 꿀을 타 마시면 감기 치료에
효과적이라고 합니다.
3. 살균작용효과
마누카 꿀은 상처를 아물게 하는
효과도 있기 때문에 찰과상 등을
입었을 경우에 상처에 마누카 꿀을
발라주면 살균작용에 효과적이라고 합니다.
4. 충치예방효과
치아 표면을 감싸고 있는 에나멜질은
그 속에 있는 인산칼슘을 안정시켜주는
효과도 있기 때문에 충지 예방에도 효과적인 것으로
최근 실험 결과가 밝혀졌다고 하네요.
5. 보습 및 피부 재생
여드름이나 피부염, 기미와 주름에도
아주 훌륭한 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
피부에 직접 바르는 것도 좋지만, 티 트리 오일 등에
혼합해서 사용하면 더욱 효과적입니다.
마누카꿀 복용법에 대해서도
알려드릴게요~!
마누카꿀 복용법
마누카꿀 복용법으로는
공복에 섭취하는 게 좋다고 합니다.
1일 3회 정도 식 전 30분쯤 티스푼으로
한 숟갈 정도가 적당하며,
요구르트나 따뜻한 우유, 치즈나
빵에 발라 먹어도 좋습니다.
마누카꿀 섭취 시 주의사항에
대해서도 알려드리겠습니다.
마누카꿀 주의사항
마누카꿀의 주의사항으로는
24개월 이하의 성장 미숙 아기에게는
먹이지 않는 것이 좋으며,
피부에 사용하는 경우에도 아기의
입 주변에 닿지 않도록 주의가 필요합니다.
꿀은 쇠가 닿으면 꿀의 효력이 떨어지므로
나무로 된 스틱이나 플라스틱 스푼을
사용하여 드시는 것을 추천드립니다.
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